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ツナとビーンズのチョップドサラダ【いなば食品】
材料(2〜4人分)
- 国産ライトツナフレーク まぐろ油漬1缶(70g)
- 毎日サラダ ミックスビーンズ1缶(110g)
- きゅうり1本
- アボカド1/2個
- セロリ1/3本
- 赤パプリカ1/4個
- 紫玉ねぎ1/8個
- 【A】粒マスタード大さじ1と1/2
- 【A】酢大さじ1
- 【A】はちみつ小さじ1
- 【A】塩 小さじ1/2
作り方
1.きゅうりは1cm角に切る。 セロリはすじを取り、1cm角に切る。 赤パプリカはヘタと種を取り除き、1cm角に切る。 アボカドは半分に切って種と皮を取り、1cm角に切る。 紫玉ねぎは7mm角に切って水にさらし、しっかり水気を切る。
2.ボウルに【A】を入れて混ぜ、国産ライトツナフレーク まぐろ油漬(油ごと)、いなば毎日サラダ ミックスビーンズ、きゅうり、アボカド、セロリ、赤パプリカ、紫玉ねぎを加えて和える。
メッセージ
----------------------------------------- ＼ノーリツ×いなば食品／ おいしく簡単にツナレシピを楽しみましょう♪ ----------------------------------------- コロコロに切った野菜とミックスビーンズをツナで和えた彩り豊かなサラダです。栄養もたっぷり！ツナは油ごと加えてドレッシングに使います。ツナの風味と、酢とはちみつ、粒マスタードが良いハーモニーです。 出典：https://www.inaba-foods.jp/recipe/detail/1452