2021年の感謝を込めて特別企画！おうちで簡単にできるエクササイズやクリスマスにぴったりなパーティーレシピ、キッチンまわりのお掃除、さらには参加者限定お楽しみ抽選会など、豪華ゲストを講師に迎えた「はぴワクスクール」を12月4日（土）に開催しました。無料オンラインイベント当日の様子をレポートでお届けします。

ノーリツの人気コンテンツが大集合

「はぴワクスクール」は、ノーリツが運営するメディア「おふろのじかん」「毎日グリル部」「ノーリツのある暮し」の初合同イベントです。途中参加・退席自由、事前に申し込めばどなたでも無料で参加OK！気軽に学校の授業を受けるような感覚で、当日はたくさんの方がzoomからご参加いただきました。

身体ぽかぽか♪おうちで簡単エクササイズ

まず１限目は「おふろのじかん」から。体温を上げていくストレッチ法を、特別ゲストの東急スポーツオアシス専属トレーナー庄司沙弥香さんから学びました。

朝のウォーミングアップでは、背筋の伸ばし方や正しい胡座の姿勢、そして呼吸法とストレッチに入る前の基本をチェック。首や肩まわりの緊張をほぐす肩回し、腕〜腕関節を伸ばしていく動き、そして股関節や背中、腰と硬くなりがちな部分をゆっくり呼吸しながらストレッチしていきます。

「タオルを使って実践するのも効果的ですよ～」とカメラ越しの参加者に庄司先生もアドバイス。体幹まわりを鍛えていくプランク、二の腕・背中のエクササイズでは、呼吸を止めないよう注意しながら、身体に少しずつ負荷を与えていきます。

続いて学ぶワークアウトは「おふろのじかん」で人気のエクササイズ動画を庄司先生と一緒に実践。背筋を伸ばし、息を吐きながら胸まわりや体側、お尻の付け根、足の背面を伸ばしていきます。つま先の方向や力の入り加減など「やりすぎない痛気持ち良さ」がポイントだそうですよ。

ストレッチの最後は、ノーリツ公式オンラインショップ「NORITZ DAYS」でも取り扱いされている「ほぐしローラー」を使いながらクールダウン。首肩、腰、お尻、ももの裏などコロコロとマッサージさせることで筋膜リリース効果も期待できます。

MC:朝妻久実

1限目の後半は、庄司先生への質問タイム。ぽっこりお腹を改善する方法のひとつとして、今日一緒に実践したプランクや胸を開くストレッチをおすすめしたほか、おふろが沸くまでの間やテレビを見ながらできる「ながらエクササイズ」の話、その日の疲れはその日のうちに取ることなど、体のためにできることを教えていただく時間になりました。楽しみ抽選会では、ほぐしローラーとタオルのセットを3名にプレゼント。その場で庄司先生が抽選ボックスから引いて当選者が発表です！これは嬉しいですね♪

イベント当日にご紹介したトレーニングメニューはこちら！

すぐできちゃう♪クリスマスパーティーレシピ

２限目は、お料理好きが集まるメディア「毎日グリル部」の料理教室。特別ゲストは、毎回ステキな料理を披露している料理研究家の寺田真二郎先生が登場です。クリスマスを盛り上げてくれるアイデアレシピ「チキンのトマトクリーム煮」「彩り野菜のガーリックシュリンプ風」３品をビルトインコンロ「プログレ」で作りました。

「僕だけクリスマス感がすごいですけど大丈夫ですか？」とサンタクロース風の格好で料理を始める寺田先生。さっそくチキンのトマトクリーム煮からスタートです。今回はマルチグリルのキャセロールを使いましたが、なんとこの料理、洗い物はコレ１つだけ。洗い物を増やしたくない方、必見です！

一口大にカットした鶏肉と野菜、合わせ調味料をキャセロールに入れたらフタをしてマルチグリルへ。「キャセロール・調理モード・煮る」に設定して30分間と意外に簡単です。フライパンで作る場合は弱火で加熱していくのがポイントだそうですよ。

チキンのトマトクリーム煮を煮込んでいる間に作るもう１品は「彩り野菜のガーリックシュリンプ風」。ここでは寺田先生が、炒めてもエビが小さくならない背開きのやり方を教えてくれました。背の方から包丁で切り込みを入れることで見栄えも食感もよくなり、ソースとも絡まりやすくなるといいことだらけ。画面越しで見ているとやってみたくなります。

料理中のトークタイムも楽しみのひとつ。今回のイベントのために探したサンタ風の赤い服は、なんとファッションブランドのGUで見つけたもの。上下セットで売っていたのを寺田先生が購入したそうです♪

下ごしらえが終わったら、ここでひと手間。みじん切りにしたニンニクとオリーブオイルをフライパンに入れて火をかけ、茶こしでオイルを切れば、カリカリ食感が楽しめるニンニクのできあがり。残ったオイルでエビを炒め、食べる直前にチンゲン菜をサッと火を通して炒めます。仕上げにクリスマスっぽく星型に型取りしたパプリカを添えれば「彩り野菜のガーリックシュリンプ風」のできあがり。あっという間ですね。

そして今回は、幻の3品目「ポテトサラダ」が登場！寺田先生が最近ハマっているというポテトサラダ、ちょっと変わった材料を使います。「どんな材料だと思いますか？」とクイズが出されると、zoomのチャットには「りんご・レーズン・イチゴ」など次々にコメントが投稿されました。

「早くから正解が出ちゃいましたけどバナナです」と答えを教えてくれた寺田先生。小さくカットしたバナナとハム、フォークで潰したジャガイモ、マヨネーズ、さらに隠し味のヨーグルトを混ぜれば完成。さっぱりした味わいとしっとり食感で、より美味しく食べやすくなるそうです。「星型のパプリカを飾ったら可愛い」という参加者からアイデアで、ポテトサラダにも星型のパプリカをデコレーション。見た目も可愛いクリスマスレシピになりました。

マルチグリルで煮込み終わったチキンのトマトクリーム煮は、そのまま食べれば「トマト煮」、クリームチーズを溶かして食べれば「クリーム煮」と2つの味が楽しめるのがポイント。追いパルメザンチーズや星型のパプリカをのせるのもおすすめです。

3品できあがったものがこちら。星型のパプリカが飾られて、どれも美味しそうです！2限目の後半は、マルチグリルと題して、ノーリツの池田さんがマルチグリルでできるちょっと驚くアイデアレシピを紹介。今回は、ワンプレートで複数の材料を同時に調理する時短レシピをマルチグリルで作ってみることに。

半分にカットしたマフィンと卵、ハム、アスパラガスを並べてマルチグリルの調理モード「焼く」に設定したら強火で6分。「半熟卵のイングリッシュマフィンサンド」と「焼き野菜」があっという間に完成です。リメイクレシピやモーニングプレートなど朝ごはんやお弁当に使えるアレンジレシピ動画、冷凍パンを解凍する方法など質問タイムも大好評でした。

そして2限目のラストもお楽しみ抽選会。再び登場した寺田先生が抽選をして3名の方に蓮をイメージしたお皿をプレゼントしました。毎日グリル部では毎日の献立に役立つレシピをほぼ毎日配信しておりますので、ぜひ遊びに来てくださいね♪

毎日グリル部公式サイトはこちら！https://www.mainichigrillbu.com/

キッチンピカピカ、お掃除のコツ

３限目は「ノーリツのある暮し」より、吉本興行のお笑い芸人・家事えもんこと松橋周太呂さんのキッチンがピカピカになるお掃除セミナー。とにかく早く、とにかくラクして掃除をしたいというのが家事えもんさんのモットーのようで、シンクの水アカや電子レンジなどキッチンまわりのお掃除テクニックを教えていただきました。

「おうちにある洗剤をパワーアップさせることが重要です」と、新しいものを買い足すのではなく、家にあるものを効率よく使いこなすのが家事えもんのやり方。洗剤は、洗面器などに約40℃のお湯を入れ、3分間ほど湯煎して使う。お掃除シートは、汚れの上にお掃除シートを置き、その上にラップ、さらに大きめのタオルを水に濡らしてレンチンした蒸しタオルをかぶせて汚れを落とすなど、次々にテクニックを紹介していきます。

コゲやギトギト油の汚れにおすすめのオキシ漬けや、ガンコな汚れに使えるアレンジ技など、家事えもんの豊富な知識と分かりやすい説明に参加者も夢中の様子。購入したい場合はどこで手に入るのか？など気になる情報もバッチリ教えてくれました。

シンクの水アカ掃除には、クレンザーや重曹といった研磨剤とゴム手袋を使った時短掃除をお披露目。スポンジを使わない理由やゴム手袋の有能性まで「なぜ、これを使うのか？」という小さな疑問までしっかり解説していきます。この他にも、排水溝掃除によく使われるハイターを最大限の効果にする方法、手荒れ軽減しながら使う洗剤の量を半分にするワザ、細かくて手が届かない場所に使える身の回りのアイテムなど、年末の大掃除に使いたくなるテクニックが満載。ラクして掃除を終わらせたい方に耳寄りな情報は、思わず頷いてしまうものばかりでした。

3限目の最後は、ノーリツの宮坂さんよりビルトインコンロ「プログレ」のお掃除方法を紹介。限りなくフラットに近い天板のトッププレートは、水や中性洗剤、メラミンスポンジを使ってサッと拭くだけの簡単お手入れ。凹凸が少なめのゴトクやバーナー、扉が外れるグリル部分など、掃除のしやすさにもこだわったという形状が印象的でした。

家事えもんが再登場した質問コーナーでは、掃除に対する家事えもんの名言が炸裂。「掃除はやらなければやらない方がいい。僕の仕事がなくなる未来が来ればいいですね」と話しながら、「掃除がキライだからラクする方法を探しています（笑）」と宣言。参加者からのコメントにも笑顔で答えてくれました。モノを置かない・浮かす収納を活用するといった見た目問題から、電解水を使った汚れ取り、歯ブラシを便利な掃除道具に変身させる裏ワザと、話のネタは尽きません。

そんな3限目もそろそろ終わりの時間。お楽しみ抽選会では、家事えもんが抽選ボックスから引いた3名にお掃除グッズをプレゼントしました。お掃除ワザと相性のいいアイテムを組み合わせる、これを発見することで人生の掃除回数を減らせますと家事えもん。「一瞬で汚れが落ちる」この嬉しさを発信していくということで、今後も楽しみですね。

ノーリツでは、毎日の暮しが豊かになる情報やイベントを企画しています。各イベントのご案内は、NOTIRZマイページにて随時ご案内しておりますので、ぜひご登録ください。

たくさんのご応募・ご参加ありがとうございました。

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公式オンラインショップ「NORITZ DAYS」はこちら

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