ダイエット中にも◎粉不使用!山芋のふわとろお好み焼き

材料(2人分)

  • 山芋300g
  • 1個
  • 顆粒和風だし5g
  • 小ネギ4本
  • 豚バラ肉4枚
  • 鰹節適量
  • 青のり適量
  • 適量
  • ソース・マヨネーズ各適量

作り方

  1. 山芋はすりおろす。卵、顆粒和風だしも加えて混ぜる。

  2. 小ねぎは小口切りにして①に加える。

  3. フライパンに油を入れて中火で熱し、生地を1/4量ずつ流し入れる。豚バラ肉を上に乗せ、フタをして中火で焼く。

  4. 片面がきつね色に焼けたらひっくり返し、両面きつね色に焼けたら取り出す。お好みでソースとマヨネーズ、かつお節、青のりをかけていただく。

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