まろやか味噌漬けチキン

材料(2人分)

  • 鶏もも肉1枚
  • 味噌大さじ2
  • ヨーグルト大さじ2
  • にんにく1かけ

作り方


  • 1.鶏もも肉は脂を取り筋切りして、皮目にフォークで穴をあける。

  • 2.にんにくはすりおろし、味噌、ヨーグルトと混ぜる。

  • 3.①の鶏もも肉に2を両面しっかり塗り、2~3時間ほど冷蔵庫に入れて味をなじませる。

  • 4.冷蔵庫から肉を出して30分程置いたら、表面の味噌ヨーグルトを少しふき取ってから皮目を上にしてロティプレートに置き、火力《上火:弱 下火:弱》で13分焼く。

  • 5.余熱で、5分ほど置き、お好みの大きさに切り分けて盛り付けで出来上がり。