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ズッキーニとツナのグラタン風

オフィシャルメンバー戸根みちこさん

材料(2人分)

  • ズッキーニ1本
  • ライトツナ スーパーノンオイル1缶
  • 塩ひとつまみ
  • カレー粉小さじ1
  • オリーブオイル
  • ピザ用チーズ30ｇ

作り方


  • 1.ズッキーニは縦半分に切り、中身をくり抜き、1㎝角に切る。

  • 2.フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、しんなりするまでズッキーニを炒める。

  • 3.ボウルに②とツナ、塩、カレー粉を加えて混ぜる。

  • 4.ズッキーニの皮に③を詰め、ピザ用チーズを乗せてトースターなどでチーズに焼き色がつくまで焼く。

メッセージ


  • ズッキーニをお皿に見立てたかわいい料理。ツナのうま味のおかげで、塩とカレー粉だけでしっかり満足感のある味に仕上がります。