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かじきの和風ピカタと焼き野菜プレート
材料(2人分)
- かじき2切れ
- 小麦粉適量
- A
- 溶き卵2個分
- 白すりごま大さじ2
- 大葉5~6枚
- ---
- 長いも100g
- エリンギ(中)1本
- パプリカ(黄)1個
- シソふりかけ小さじ1/2
作り方
かじきは半分に切り、塩をして小麦粉をはたきつけておく。大葉は小さくちぎり、(A)の材料と混ぜておく。
長いもは皮をよく洗い1cm幅に切る。エリンギは縦半分にしてから斜め切りにする。パプリカは3cm幅に切ってから斜めに薄切りにする。
プレートパンにサラダ油(分量外)を薄く塗る。かじきを(A)にくぐらせて中央に並べる。
(A)の大葉は食べやすいようにまとめておく。奥に長いも、手前にエリンギとパプリカを並べて、調理モード【焼く】火加減・強で7~8分焼く。
エリンギとパプリカはシソふりかけと和える。