ほくほくさつま芋がおいしい ツナとさつま芋スティック春巻き 

材料(春巻きの皮10枚分)

  • さつま芋1本(300g程度)
  • 春巻きの皮1袋(10枚)
  • =のりづけ用=
  • 片栗粉大さじ1
  • 大さじ2
  • =ツナマヨ=
  • ライトツナフレーク 食塩無添加 オイル無添加1缶
  • マヨネーズ大さじ1
  • 小さじ1
  • 乾燥パセリお好みで
  • ごまお好みで
  • =揚げ焼き用=
  • サラダ油フライパンの底が埋まる程度

作り方

  1. =下準備= さつま芋は棒状にカットし、濡らしたキッチンペーパーで包んだら耐熱容器か耐熱ビニール等に入れて、レンジで柔らかくする。のりづけ用片栗粉は水で溶いておく。

  2. =ツナマヨ=の材料を合せておく。お好みで乾燥パセリやごまを入れて混ぜる。

  3. 春巻きの皮をひし形に広げてさつま芋と=ツナマヨ=を乗せて巻いていく。

  4. フライパンにサラダ油を入れて175℃に熱する。

  5. 温度キープ機能ボタンを押して春巻きを色よく焼いて完成。

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