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=下ごしらえ= ピーマン、人参、干し椎茸は水で戻し3㎜程度の細切りに、ニラは5㎜幅、えのきは長さ半分に切る。 豆腐は手で一口大にちぎる。
鍋には油をひかず、鶏もも挽き肉と白だしを入れて炒める。
野菜を入れて炒める。
野菜がしんなりしたら豆腐とコチュジャンを入れて炒める。
白だしで味を整える。
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